Compatibele versies
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Moroccan Chermoula Marinade and Chermoula Sauce
- 20 g fresh coriander leaves
- 40 g olive oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp lemon juice
- 2 garlic cloves
- 2 Tbsp sweet paprika
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp ground cayenne pepper (see tip) (optioneel)
- 60 g water
Fish
-
1
gilt-head bream, gutted, cleaned, max. 31 cm long, approx. 600 g in total
of 600 g white fish fillet, skin on or skinless - 150 g carrots, peeled, diagonally sliced (3 mm)
- 300 g tomatoes, sliced (1 cm)
- 150 - 200 g green and red peppers, sliced (1 cm)
- 2 fresh chillies, sliced (5 mm, see tip) (optioneel)
- 100 g potato, sliced (3 mm)
- 1 lemon, sliced (5 mm)
- 50 g pitted black olives
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g pitted dates
- 250 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
of 1 tsp vegetable stock paste, homemade - ½ tsp salt, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2909 kJ / 695 kcal
- Eiwitten
- 52 g
- Koolhydraten
- 83 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 2031 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1sa 30 dk
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 dk
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 dk
Sicilian Prawn Salad
40 dk
Seafood Korma
40 dk
Pollock and Spinach Lasagne
1sa
Bulgar and Red Lentil Soup
1sa
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1sa
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1 Std. 15 Min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 Min