Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 200 g water
- 5 mint leaves
- 1 tsp sugar
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 24 prawns, raw, peeled, deveined, deveined
- 200 g feta cheese, diced (2 cm), plus extra crumbled for garnishing
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, roughly chopped leaves only, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1716 kJ / 408 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 menit
Prawns with Tomato, Saffron and Anchovy Sauce
35min
Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise
40min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 Min
Prawn Saganaki
35min
Prawn saganaki with feta
35min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 Min