Apparaten en Accessoires
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
Voorbereiding 1u.
Totaal 9u.
6 porcji
Ingrediënten
-
500 g białej ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia ciecierzycy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ pęczka kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¼ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta chili, mielonego
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g bułki tartej
-
40 g czarnuszki (patrz wskazówka)
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
40 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)
-
1 łyżeczka curry, mielonego, (patrz wskazówka)10 g żółtej pasty curry
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g mleczka kokosowego
-
1 - 2 szczypty cukru kokosowego1 - 2 szczypty cukru
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
676 mg
Eiwitten
23 g
Calorieën
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Vetten
45.5 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
10.3 g
Koolhydraten
66.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ziołowy hummus z falafelami
13u. 40min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9u. 30min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1u. 50min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14u. 20min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Burgery z buraka
3u. 25min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15u.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Falafele z bobu i cieciorki
50min