Apparaten en Accessoires
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Gremolata z cukinii
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 10 g)
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w 2 mm półplastry
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Hummus
-
520 - 550 g białej ciecierzycy, z puszki (2 puszki), odsączonej (zalewę zachować)
-
100 - 120 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku (optioneel)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Sos tahini
-
80 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
80 g jogurtu naturalnego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
-
10 g miodu10 g syropu z agawy
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół (ok. 120 g)
-
ser feta pokruszony (ok. 100 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1072.2 mg
Eiwitten
20.6 g
Calorieën
2509.2 kJ /
599.7 kcal
Vetten
36 g
Vezels
14.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
56.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SYLWESTER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Pesto z bazylii
10min
Guacamole
15min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta z pieczonego bakłażana
1u. 50min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Tapenada
5min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1u. 40min