Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 261 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

8 porcji

Ingrediënten

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 436 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 726 kJ / 173 kcal

Vetten 9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 min

Hummus z suszonymi pomidorami

10 min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 min

Pasta z cukinii i soczewicy

1 h 10 min

Hummus z domowym tahini

25 min

Pasta wegetariańska

10 min

Pasta bezjajeczna

5 min

Hummus z zielonego groszku

40 min

Pasztet warzywny z soczewicą

2 h 30 min

Placek z hummusem z cieciorki

20 min