Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 55min

14 sztuk

Ingrediënten

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 197.7 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 460.5 kJ / 110.1 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)

50min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1h 10min

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

1h 5min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14h 20min

Burgery z buraka

3h 25min

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Kotleciki z marchewki

1h 20min

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25min