Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sos śmietanowo-pomidorowy
- 200 g śmietany, 12% tłuszczu
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire
- ¼ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
Wegetariańskie burgery
- 110 g płatków owsianych
- 30 g ziaren słonecznika
- 50 g siemienia lnianego
- 100 g czerwonej cebuli (40 g przekrojonej na pół, 60 g pokrojonej w krążki)
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 puszki), dokładnie odsączonej z zalewy
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego do smaku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 60 g ogórka, pokrojonego w plastry
- 150 g pomidora, pokrojonego w plastry
- olej rzepakowy, do natłuszczenia
- 8 bułek do hamburgerów (patrz wskazówka)
-
sałata masłowa, do środka burgerów (ok. 50 g)
of roszponka, do środka burgerów (ok. 50 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1539.1 kJ / 367.6 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 56.6 g
- Vetten
- 10.9 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 1075.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1sa
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1sa
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 godz. 50 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1sa 30 dk