Apparaten en Accessoires
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Voorbereiding 1u.
Totaal 9u. 30min
25 sztuk
Ingrediënten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Eiwitten
2.7 g
Calorieën
344.5 kJ /
82.3 kcal
Vetten
4 g
Vezels
1.5 g
Verzadigd vet
0.4 g
Koolhydraten
9.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE II
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14u. 20min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15u.
Curry z soczewicą (dal)
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1u. 10min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15u.
Ziołowy hummus z falafelami
13u. 40min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3u.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1u. 30min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pasztet warzywny z soczewicą
2u. 30min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1u. 10min