Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 doses

Ingrediënten

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 411.7 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 1351.4 kJ / 323 kcal

Vetten 15 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 35.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3u. 25min

Bolonhesa sem carne

45min

Hambúrgueres vegetarianos

24u.

Nuggets de tofu

25min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2u.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1u. 35min

Rolo vegetariano

1u. 50min

Lasanha de lentilhas vegan

2u. 20min