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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser1400 g
-
1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1 geh. TL
-
Linsen, getrocknet400 g
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Reis (z. B. Carolina)100 g
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Salz1 TL
-
Tomatenpüree (optioneel)1 TL
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Essig15 g
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Olivenöl50 g
-
Zwiebeln in Schnitzen200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
19 g
Calorieën
1590 kJ /
380 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
57 g
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