Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Belieben
- 40 g Tomate, in Stücken (1 cm)
- 30 g Butter, in Stücken
- 200 g rote Linsen, getrocknet
- 2 EL Minze, getrocknet
- 30 g Reis
- 20 g Bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Belieben
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 1470 g Wasser, Zimmertemperatur
- 1 Zitrone, geviertelt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1660 kJ / 397 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 38 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 10.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vollkorn-Fladenbrot
2h 30min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 λεπτ.
Pilaw-Reis
40 λεπτ.
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 λεπτ.
Gemüse Biryani
50 λεπτ.
Chana Masala
45 λεπτ.
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce
1h 15min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 λεπτ.
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 λεπτ.
Champignon-Kartoffeleintopf
1ωρ.