Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g di cipolla a metà
- 1 spicchio di aglio
- 80 g di carota, pelata e a pezzi
- 40 g di sedano a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata, macinata
- 2 cucchiaini di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 750 g di zucchine, tagliate a spirale (vedere consigli)
- 150 g di pomodori ciliegino a metà
- 100 g di Feta, sbriciolata
- 40 g di olive denocciolate a rondelle
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Eiwitten
- 24.8 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 1094.5 mg
Alternatieve recepten
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 min
Spezzatino alla salentina
3 godz. 20 min
Polpette di tacchino al sugo
35 min
Verzata con puntine e salamelle a Cottura Lenta
2h 30min
Menù: Polpette di pesce spada con patate vastase; gelo di arancia
1 godz.
Zuppa di crauti e panini con salsa ai funghi
55 min
Pollo croccante con salsa di porri
30 min
Lasagna di zucchine con Affettatutto Bimby®
2 Std. 15 Min
Pasta con sugo vegetariano (Bimby Friend)
30 min
Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)
40 min
Cannelloni di quinoa al ragù di tacchino (senza glutine)
1 Std. 45 Min
Uova sode colore giallo
55 min