Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1039 kJ / 249 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 28.3 g
- Vetten
- 9.8 g
- Vezels
- 5.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Risotto végétarien
35min
Dhal
1u. 40min
Quinoasotto
35min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Lentilles corail à la provençale
30min
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Curry de légumes au lait de coco
50 мин.
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Gratin de lentilles corail
1u. 20min
Dhal de lentilles corail
40min
Dhal butternut et lentilles corail
45min