Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1039 kJ / 249 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 28.3 g
- Vetten
- 9.8 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Risotto de quinoa à la provençale
30 Min
Chili sans viande
1 Std.
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 Min
Dhal
1hod. 40min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Curry de légumes au lait de coco
50 Min
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Quinoasotto
35 Min