Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates, coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1173.3 kJ / 278.8 kcal
- Eiwitten
- 31.5 g
- Koolhydraten
- 17.8 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 810 g
- Natrium
- 1.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1h 5 min
Mijoté de veau au miel de lavande
1 Std. 45 Min
Cabillaud au chorizo
35 min
Blanquette de veau et ses petits légumes
1 Std.
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Moussaka grecque
1 Std. 20 Min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 min