Apparaten en Accessoires
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
3 échalotes pelées et coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de merlu
-
600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
-
160 g de semoule (complète)
-
250 g de julienne de légumes surgelée
-
6 brins d'aneth frais équeutés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
baies roses
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
33 g
Calorieën
1472 kJ /
349 kcal
Vetten
9 g
Koolhydraten
33 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45min
Brandade de merlan à la moutarde
1u. 15min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1u.
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1u. 45min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Œuf dur, parmesan et tomates séchées
45min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Couscous au saumon
55min
Pâtes aux moules et au safran
25min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Cabillaud à la sauce tomate
30min