Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 échalotes, pelées et coupées en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de merlu
- 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
- 160 g de semoule (complète)
- 250 g de julienne de légumes surgelée
- 6 brins d'aneth frais, équeutés
- du sel
- du poivre moulu
- baies roses
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1472 kJ / 349 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 Std. 35 Min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35 Min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 godz. 45 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min