Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g rauwe cashewnoten
- 200 g diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 70 g melk
- 1 avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
- 40 g ahornsiroop
- 10 g limoensap
- 2 el grove havervlokken
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- ½ el chiazaad
- 50 g frambozen (optioneel)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2434 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 37 g
- Vezels
- 13.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 dk
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 godz. 10 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Geen beoordelingen
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Gekarameliseerde witte 'Chocolate Bark'
18 Std.
Bananen powerballs
15min
Gele smoothie bowl
2h 20 min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min