Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g rauwe cashewnoten
- 200 g diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 70 g melk
- 1 avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
- 40 g ahornsiroop
- 10 g limoensap
- 2 el grove havervlokken
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- ½ el chiazaad
- 50 g frambozen (optioneel)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2434 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 37 g
- Vezels
- 13.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 λεπτ.
Vegan red velvet cupcakes
4 Std.
Smoothie
5 λεπτ.
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Brak ocen
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Worteltaart smoothie bowl
10 λεπτ.
Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur
Brak ocen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 λεπτ.
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min