Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

rauwe cashewnoten
50 g
diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
200 g
yoghurt, 3,5% V.G.
150 g
melk
70 g
avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
1
ahornsiroop
40 g
limoensap
10 g
grove havervlokken
2 el
chocoladeschilfers (zwart)
2 tl
chiazaad
½ el
frambozen (optioneel)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 recepten
Benelux

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Turkse moussaka

1u. 10min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3u. 5min

Gierst met kip en curry

35min

Groentensaus voor pasta

40min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Pastasalade met groenten

1u.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min