Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

rauwe cashewnoten
50 g
diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
200 g
yoghurt, 3,5% V.G.
150 g
melk
70 g
avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
1
ahornsiroop
40 g
limoensap
10 g
grove havervlokken
2 el
chocoladeschilfers (zwart)
2 tl
chiazaad
½ el
frambozen (optioneel)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 recepten
Benelux

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Gele smoothie bowl

2u. 20min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Hartige taartjes met broccoli en spek

45min

Turkse moussaka

1u. 10min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1u. 20min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Amandelpap

10min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Snelle regenboogsalade

10min