Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g water
- 200 g milk
- ¾ tsp ground cinnamon
- 60 g honey, plus extra to drizzle
- 130 g polenta
- 200 g yoghurt of choice, plus extra to serve
- 200 g fresh mixed berries, to serve
- almonds, roughly chopped, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1493.9 kJ / 357.1 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 61.9 g
- Vetten
- 9.7 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 63.1 mg
Alternatieve recepten
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 Std. 20 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Cheesy Cauliflower Nuggets
1 Std. 35 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter TM6)
10 Min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1h 30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Creamy Mango Ice Cream
2 Std. 20 Min