Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Voeding
- per 4 raciones
- Calorieën
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Eiwitten
- 11.7 g
- Koolhydraten
- 94.5 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 17.4 g
- Natrium
- 21.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Smoothie bowl rosa
15min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de higos y miel
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Smoothie de higo y miel
5min