Apparaten en Accessoires
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
1 échalote
-
800 g de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
200 g de riz
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
400 g de brocolis
-
1 c. à soupe de pâte de curry doux
-
200 g de lait de coco
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
25 g de jus de citron vert
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
886 mg
Eiwitten
37.3 g
Calorieën
1955.8 kJ /
465.3 kcal
Vetten
14.8 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.5 g
Koolhydraten
43.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le Friend au quotidien
10 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Salade de concombre à l'aneth
10min
Rôti de veau, sauce au cidre, purée de panais et carottes Vichy
1u. 45min
Salade de crudités et œufs durs mayonnaise
20min
Œuf mollet, crème de champignon
25min
Spaghetti aux anchois et huile piquante
40min
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40min
Rôti de bœuf, purée de pommes de terre et céleri
45min
Guacamole et œufs mollets
25min
Petits farcis provençaux aux restes de viande
1u. 25min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min