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Poulet piccata, boulgour au citron
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
1 citron jaune
-
500 g de filets de poulet
-
1 c. à soupe de farine
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail hachée
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150 g de vin blanc
-
1100 g d'eau
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3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
-
200 g de boulgour
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques brins de persil effeuillés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
1457 kJ /
345 kcal
Vetten
3 g
Koolhydraten
37 g
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