Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- de la fleur de sel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1178 kJ / 279 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1 Std. 10 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Filet de dorade grise à la normande
1 Std.
Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde
1 Std. 5 Min
Poireaux, betteraves et truite fumée, crumble paprika
1 Std. 10 Min
Flans saumon-courgette
1 Std.
Sauté d'agneau aux légumes
45 Min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 Min
Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps
1 Std. 10 Min
Filet de colin, salade de betterave et roquette
1 Std. 35 Min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1 Std.
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.