Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.4 46 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

6 raciones

Ingrediënten

30 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
300 g de gambones frescos
2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
40 g de harina integral
200 g de leche desnatada
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (optioneel)
6 cucharadas de picatostes troceados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 438.8 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 766 kJ / 183 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 11.9 g

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