Mandelporridge

Mandelporridge

4.5 49 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 Portion

Ingrediënten

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (optioneel)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 9 g

Calorieën 1453 kJ / 348 kcal

Vetten 16 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 41 g

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