Overnight Baked Oats

4.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

2 Portionen

Ingrediënten

Sonnenblumenöl zum Einfetten
1 TL
Haselnüsse
50 g
Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
2
Mandeldrink
150 g
Ahornsirup
10 g
Zimt
½ TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
½ TL
Salz
2 Prisen
Haferflocken
70 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 Portionen

Natrium 590.7 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 3710.6 kJ / 886.9 kcal

Vetten 42.3 g

Vezels 24.4 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 121.1 g

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