Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g cricket powder (see Tips)
- 80 g hemp seeds
- 5 fresh Medjool dates, pitted
- 25 g shredded coconut
- 50 g pecans
- 2 tsp cocoa powder (70% cocoa)
- 40 g dark chocolate chips
- 1 tsp natural vanilla extract
- 20 g pure maple syrup
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 333.2 kJ / 79.3 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 12.9 mg
Alternatieve recepten
Blueberry crumble slice
1u. 15min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 min
Blueberry blondies
55 min
Gwinganna nut and seed bread
3 godz. 25 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Coconut oat biscuits
45 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30 min
Mini carrot and almond cakes
1h 25 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Chocolate sweet potato slice
1u. 15min