![Granola navideña Granola navideña](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7da1b2a9-517f-4f96-a88c-3247f80be146/Derivates/6849de36-9b3a-4a25-9ec9-4c879740c5f5.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
30
g de coco rallado
of 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1357 kJ / 324 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 23.2 g
- Verzadigd vet
- 10.7 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 4.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12hod. 30min
Crema de pera con vainilla y jengibre
1h 20min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Granola
45 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 godz.
Pan de plátano
50min