Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2 60 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

4 portions

Ingrediënten

1 potimarron coupé en tranches fines
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
4 gousses d'ail dégermées
830 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g de quinoa
60 g de graines de lin
50 g de moutarde
30 g d'huile de noix

30 g d'huile de colza
30 g de vinaigre de cidre
1 pincée de poivre moulu
1 pomme bio, coupée en fines tranches
2 avocats coupés en tranches
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
200 g de feta émiettée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26 g

Calorieën 3575 kJ / 856 kcal

Vetten 50 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix® n°14 68 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Couscous aux légumes d'hiver

1u. 40min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40min

Couscous de boulgour aux six légumes

50min

Taboulé au millet (sans gluten)

5u. 25min

Poke bowl vert

1u.

Poke bowl jaune

1u. 50min

Poke bowl mauve

3u.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24u.

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

1u. 5min

Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre

45min

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55min