Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 8.7 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 7.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana oat clusters
55min
Five seed energy bars
1hod. 45min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Breakfast fruit bars
1 godz. 20 min
Sabrina's honey bush bars
40min
Warming porridge
15 Min
Vanilla protein balls
20 Min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25 Std. 20 Min
Raw snickers slice
55min
Warm satay bowl
1hod. 10min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20 min