Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5 61 beoordeling

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

100 g de farine de blé
2 jaunes d'œufs
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'eau
du sel
du poivre moulu
120 g de flocons de céréales type corn flakes
400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
500 g d'eau
800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
30 g de beurre coupé en dés
un bain d'huile de friture

180 g d'huile de tournesol
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de crème liquide 30-40% m.g.

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 32 g

Calorieën 3159 kJ / 753 kcal

Vetten 46 g

Koolhydraten 49 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix® n°14 68 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Courgettes farcies à l'orientale

55min

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

55min

Poisson pané

25min

Minigalettes aux champignons

1u. 45min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55min

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1u.

Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons

1u. 45min

Pita épinards et feta

2u. 25min

Samoussas au colin

50min

Galettes aux poireaux, œuf et comté

1u. 50min

Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar

55min

Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron

50min