Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 46 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

6 raciones

Ingrediënten

30 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
900 g de agua
1 cucharadita de sal
250 g de arroz de grano largo
400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g de atún en aceite de oliva escurrido

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 19.6 g

Calorieën 1398 kJ / 334 kcal

Vetten 10.2 g

Vezels 7.1 g

Koolhydraten 41.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menús completos 10 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Parmentier de setas

1h 10min

Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín

30min

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

30min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30min

Papilla con mijo, plátano y leche

15min

Ensalada de arroz integral

45min

Filetes de trucha en papillote

30min

Rodaballo en papillote con espárragos

30min

Ensalada de patata y pepino

40min