Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1398 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 19.6 g
- Koolhydraten
- 41.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Vezels
- 7.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Garbanzos al estilo del Alentejo
30min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Fideuá de pavo
30min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Verduras rellenas
1h 20min
Pimientos rellenos de arroz integral
50min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Macarrones integrales con lentejas
30min
Tallarines con calabacín, menta y limón
20min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45min