Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 21.7 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 0.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1u. 30min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Pasta frolla al farro (vegan)
2h 40 min
Granola di frutta secca e miele
40min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Burger (vegan) (senza glutine)
4h 30 min
Farina di ceci
45min
Falafel di lenticchie
12 Std. 30 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Pasta brisée (vegan)
45min
Besciamella (vegan)
15 Min