Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1255 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Erbsen-Frittata
35min
Low Carb Zucchini-Pizza
1j 10 menit
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Putenfilet süß-sauer
45min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min