Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 61 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1212 mg

Eiwitten 25 g

Calorieën 1630 kJ / 390 kcal

Vetten 30 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 5 g

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