Omelette-Rolle

3.8 12 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Emmentaler in Stücken (2-3 cm, siehe Tipp)
50 g
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
10 g
Spinat, gehackt, TK aufgetaut
200 g
Eier
4
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
Salz und etwas mehr nach Geschmack
1 TL
Wasser
500 g
Schinken, gekocht in Streifen
80 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1991.8 mg

Eiwitten 31.3 g

Calorieën 1619 kJ / 387 kcal

Vetten 26.6 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 10.2 g

Koolhydraten 7.7 g

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