Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt, geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1736 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 463 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 Min
Erbsenpasta mit Garnelen
40 Min
Glutenfreie Käseküchlein
2 godz.
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 min
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20 phút
Rotes Fisch-Curry
30 Min
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
50 Min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1h 50min
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Khao Pad (Gemüsereis)
1 Std. 30 Min
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25min
Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25min