Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt, geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1736 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 463 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coleslaw Hawaii
25 Min
Apfel-Möhren-Slaw
10min
Gemüse-Kabanossi-Carbonara
1 Std. 15 Min
Rosenkohlsalat
25 Min
Eiersalat mit gebratenen Garnelen
50min
Gedämpftes Kartoffel-Omelette
1 Std. 15 Min
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3 Std. 15 Min
Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln
1 Std. 10 Min
Erbsenpasta mit Garnelen
40min
Banana Pancakes
45 Min
Möhren-Kokos-Salat
5 Min
Reis-Pot mit Hähnchen
40min