Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.1 23 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 739 mg

Eiwitten 34 g

Calorieën 1938 kJ / 463 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 51 g

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