Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1853 kJ / 426 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 1624 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1klst
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Low Carb Puten-Döner
50 min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1klst
Low Carb Hack-Rolle
45 min