Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

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Voorbereiding 20min

Totaal 30min

1 Portion

Ingrediënten

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 26 g

Calorieën 2175 kJ / 520 kcal

Vetten 36 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 22 g

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