Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- ½ chile fresco (guindilla) sin semillas, en rodajas muy finas (optioneel)
- 8 filetes de dorada
- 30 g de aceite
- 100 g de tomate concentrado
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
- 150 g de nabo en dados de 1.5 cm
- 300 g de batata en dados de 1.5 cm
- 300 g de repollo en juliana fina
- 180 g de pimiento rojo en tiras
- 300 g de arroz cocido para acompañar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2556 kJ / 611 kcal
- Eiwitten
- 285.3 g
- Koolhydraten
- 91.2 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 807.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Alitas de pollo picantes con miel
1j 10 menit
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7h 20 min
Espaguetis integrales con mejillones
45 Min
Bocadillos de ternera (Banh mi) - Vietnam
1j 15 menit
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
45 Min
Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China
1j
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1j
Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques
40 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Trifle de fresas con mascarpone
3 godz. 20 min
Bizcocho de nuez con cobertura de queso y chocolate blanco.
3h 10min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 menit