Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3424 kJ / 818 kcal
- Eiwitten
- 33.4 g
- Koolhydraten
- 62.2 g
- Vetten
- 46 g
- Verzadigd vet
- 21.8 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 632.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Miniquiches de beicon y champiñones
30min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Pizza de arroz negro con crema de calabacín, gambas salteadas y queso cottage
3h 40min
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1h
Menú: Espinacas con gambones. Volovanes de lombarda y queso de cabra. Cordero asado. Vasitos de turrón.
1h 30min
Tatín de endibias, camembert y jamón
50min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Patatitas con mayonesa de caviar y salmón ahumado
45min
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40min
Fideos a banda con rape
1h 15min