Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cipollotto a pezzi (2 cm)
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà e privato dei semi
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
- 250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
- 150 g di acqua
- 3 cucchiaini di curry in polvere
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 900 g di patate americane dolci, pelate e a pezzi (2 cm)
-
2
filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi
of 4 filetti di merluzzo senza pelle (circa 160 g l’uno) - olio extravergine di oliva q.b.
- ½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2395 kJ / 574.8 kcal
- Eiwitten
- 38.5 g
- Koolhydraten
- 51.5 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 1008.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
55min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1h
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 min
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min