
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Spicy Avocado Purée
- 330 g ripe avocados (2-3 large)
- 20 g fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)
- 1 red chilli halved, deseeded
- 2 spring onions (approx. 35 g), finely chopped
- 30 g lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Jackfruit and Bean Chilli
- 120 g onions quartered
- 20 g olive oil
- 120 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 60 g celery cut in pieces (2 cm)
- 1 red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)
- 150 g chestnut mushrooms halved
- 2 garlic cloves
- 1 tsp chilli powder mild
- 1 tsp paprika
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cumin
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 240 g tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 6 flour tortillas wholemeal
- 225 g tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- fresh coriander leaves for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 502 kcal / 2101 kJ
- Eiwitten
- 15 g
- Vetten
- 22 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Natrium
- 630 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Vegetarian Chilli
35min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1u. 30min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2u. 15min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min