Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

4 portions

Ingrediënten

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 664.8 mg

Eiwitten 22.8 g

Calorieën 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Vetten 22.3 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 19.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Poissons & fruits de mer 113 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Sauce rouille

10min

Fumet de poisson

2u. 10min

Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

1u. 15min

Champignons à la grecque à la harissa

4u. 40min

Nage de saint-jacques à la citronnelle

30min

Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)

1u. 5min

Cailles farcies au foie gras

55min

Vol-au-vent aux coquillages

1u. 5min

Mouclade

1u.

Sauce américaine

55min

Sauce armoricaine

1u.

Bourride

1u.