Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1464 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cake épinard-ricotta
55 Min
Petites quiches aux courgettes
1h 10min
Tarte aux courgettes et tapenade
1h 15min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Flan de patate douce
40min
Quiche légère aux légumes verts
1 Std. 30 Min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Flans saumon-courgette
1 Std.
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Quiche carotte-cumin
1 Std.
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 Min