Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Eiwitten
- 16.3 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 123.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
Macédoine de légumes d'été aux algues
45 Min
Marinade épicée pour le poisson
10min
Huîtres en gelée citronnée
25min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3u. 10min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55min
Calamars farcis comme en Algarve
1 Std. 10 Min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 Std. 10 Min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30min
Croquets aux noix de pécan
55min