Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2046 kJ / 489 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1420 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creamy Buffalo Chicken Pasta
1 Std. 20 Min
Peanut Butter Bark
20min
Orange Herb Chicken and Rice
50 min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 Std.
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.
Chicken Fajita Soup
50 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Chicken Tetrazzini
40 min
Chili Taco Dip
1 Std.
Chicago-Style Deep Dish Pizza
2h 50min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1 Std. 10 Min