Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de pimiento verde
- 100 g de pimiento rojo
- 80 g de aceite de oliva
- 2 tomates maduros pelados (sin semillas) en trozos de 2 cm
- 200 g de calabacín (con piel y sin semillas) en dados de 1 cm
- 1 pellizco de azúcar
- 3 pellizcos de sal
- 6 filetes de lubina (sin piel y sin espinas) salpimentados
- 180 g de puerros en rodajas de 1 cm
- 20 g de vino blanco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1184 kJ / 283 kcal
- Eiwitten
- 26.8 g
- Koolhydraten
- 7.5 g
- Vetten
- 16.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 491.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 min
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 min
Pescadilla con langostinos en salsa
30 min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min
Lubina con salsa de trufa
40 min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1h
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min