Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

5 porzioni

Ingrediënten

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 5 porzioni

Natrium 5549 mg

Eiwitten 38.8 g

Calorieën 6501.9 kJ / 1554 kcal

Vetten 68.3 g

Vezels 19.3 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 191.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Cous cous spinaci e uvetta

45 min

Farro saltato con piselli e carote

45 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min

Orzotto con ceci e verdure

30 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 h

Pollo alla soia e sesamo

40 min

Risotto integrale ai profumi mediterranei

45 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 h 5 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Farrotto integrale alle verdure

50 min