Apparaten en Accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
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Pescadilla con langostinos en salsa
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 raciones
Ingrediënten
-
100 g de cebolla en trozos
-
250 g de pimiento rojo en trozos
-
30 g de pimiento verde en trozos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
aceite de oliva para engrasar
-
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
-
1 yogur natural
-
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (optioneel)
-
1 cubito de caldo de pescado
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 cucharadita cebollino fresco picado
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
532.5 mg
Eiwitten
33.7 g
Calorieën
976 kJ /
233 kcal
Vetten
9 g
Vezels
1.2 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraten
4.5 g
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Revista Thermomix nº 132
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Spanje
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