Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons, geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1600 kJ / 382 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 8.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mediterraner Kartoffelsalat
1 godz. 10 min
Spargelsalat
20min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1h
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Salat mit Steak-Streifen
35min
Paprika-Salat
20min
Eisbergsalat für Eilige
10 dk
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min